Yoga enfants et adolescents

La pratique du yoga par les enfants et les adolescents permet de développer les facultés d’attention, de concentration et de mémorisation d’une part. D’autre part, elle favorise l’estime de soi et le vivre-ensemble, en aidant les les jeunes à apprivoiser leurs émotions et à cultiver l’empathie.

Les séances proposées sont construites selon la méthode pédagogique validée par l’association de Recherche sur le Yoga dans l’Education et permettent de travailler sur :

      1. Le vivre ensemble – Gérer sa relation aux autres

      2. La relation à soi – Éliminer les toxines et les pensées négatives

      3. Soigner sa posture corporelle (étirement, musculation du corps, prise de conscience de son corps dans sa globalité)

      4. La respiration – Prendre conscience de son souffle

      5. La détente – Calmer ses émotions

      6. L’attention et la concentration – Apprendre à apprendre

Les exercices tiennent compte du développement anatomique et cognitif des élèves. Ils sont présentés de façon ludique et progressive. Leur durée est adaptée aux différents âges des élèves.

Chaque séance a un objectif pédagogique et s’intègre à un cycle d’ateliers qui peut s’articuler autour de thématiques: les émotions, des contes du monde, le développement de la confiance en soi, une technique d’arts plastiques etc…

Lorsqu’un établissement souhaite mettre en place des séances de techniques du yoga, la première phase consiste à définir avec le responsable ou l’enseignant  des objectifs et/ou des thématiques. Des liens avec les apprentissages scolaires (développement du langage, de la mémoire, mathématiques, écriture, histoire, arts plastiques…) peuvent ainsi être intégrés si cela est souhaité.

Formation « initiation aux techniques du yoga »: formée comme intervenante formatrice auprès du RYE, je propose des cycles de formation auprès des enseignants et des équipes pédagogiques pour qu’ils acquièrent à la fois des outils pour eux-mêmes et pour leurs élèves. Ces projets de formation sont créés en collaboration avec les porteurs du projet de manière à s’adapter aux attentes.

trataka.jpgExpériences:

Mars 2016 à février 2017: animation d’ateliers auprès d’enfants âgés de 3 à 11 ans dans le cadre des Temps d’Activités Péri-scolaires (TAP) à l’école publique de Salies de Béarn.

Novembre 2016: ateliers adultes/enfants 2-3 ans pour le centre social d’Orthez dans le cadre de la semaine de la Petite Enfance

Janvier 2017: ateliers adultes/enfants 18 mois-3 ans pour le Relais d’Assistantes Maternelles (RAM) les P’tits Lutins à Sauveterre de Béarn et Navarrenx

 Mars à juin 2017: ateliers auprès d’enfants âgés de 8 à 11 ans dans le cadre des Temps d’Activités Péri-scolaires (TAP) à l’école publique d’Osserain.

Septembre 2017-juin 2018: ateliers auprès d’enfants âgés de 3 à 11 ans dans le cadre des TAP proposés l’école publique de Bellocq.

Janvier à juin 2018: classe du Pôle d’Accompagnement à la Persévérance Scolaire (PAPS) au lycée des métiers Molière à Orthez.

Février 2018: intervenante formatrice à l’Ecole Nationale de Professeurs de Yoga – Module spécialisation des 3ème année sur le yoga avec les enfants et adolescents.

2018 – 2020 : cycle initiation aux Techniques du yoga avec les enfants et adolescents auprès d’une groupe d’enseignante de La Soule pour l’association yoganbizi sur 3 demi-journées.

Oct-nov 2018: ateliers yoga, émotions et littérature pour le réseau de lecture du pays de Nay

Déc 2018 -janv 2019: deux cycles d’ateliers yoga avec les assistantes maternelles et les lutins du relais des assistantes maternelles des P’tits lutins, dans le Béarn des gaves.

Avril 2019: intervenante formatrice à l’Ecole Nationale de Professeurs de Yoga – Module spécialisation des 3ème année sur le yoga avec les enfants et adolescents.

Mai-juin 2019: ateliers yoga et littérature pour le réseau de lecture du Pays de Nay.

Juillet 2019: dans le cadre de l’évènement  » Partir en livres », ateliers pour le réseau de lecture de la communauté de communes du Haut Béarn.

Printemps 2020: cycle de 6 séances de yoga avec la classe maternelle bilingue de l’Ecole Charles Perrault, Salies de Béarn.

Avril 2020: atelier yoga et littérature jeunesse pour la médiathèque d’Orthez.

Juillet 2020: festival « l’été des mômes » à Pau.

2020-2021: cycle de yoga avec les 3 classes de maternelle de l’école de Notre Dame de l’Alliance, Salies de Béarn.

Printemps 2021: ateliers littérature et yoga pour le Réseau de lecture du Pays de Nay.

Mai-Juin 2021: cycle de yoga avec la classe bilingue de l’école publique de Bidache.

Décembre 2021-janvier 2022: cycle de yoga « gestion du stress » pour les lycéens du lycée Pierre et Marie Curry , en partenariat avec le service infirmier.

2021-2022: cycle de formation « initiation aux techniques du yoga  » pour les enseignantes des écoles maternelles et primaires privées de Salies de Béarn, Caresse et Sauveterre de Béarn.

Mai 2022: en partenariat avec la Water Family, intervention auprès des classes de l’école privée de Navarrenx.

Depuis sept 2018 : interventions sur l’année auprès de la classe du Pôle d’Accompagnement à la Persévérance Scolaire (PAPS) au lycée des métiers Molière à Orthez.